多参加户外活动能预防近视？

每天2小时或每周10小时以上的户外活动，可以有效降低孩子患近视风险。青少年儿童多到户外活动，沐浴阳光，既能强健体魄，又能预防近视，一举两得。

四、隔多久测一次视力？

青少年儿童身体发育快，建议每3至6个月前往正规眼科医院进行视力检查。如果已经近视，应根据医生建议定期复诊。

五、哪些方法可以缓解视疲劳？

每近距离用眼20分钟需远眺6米外20秒以上。因为近距离用眼的过程中，容易造成睫状肌的过度紧张，而眺望远方，可以通过调节用眼距离来缓解这种紧张。同理，闭目休息也可以起到一定的缓解作用。

郑州达人视界职业培训学校已通过审核可以组织考试和发证，考验光师证首先要懂得验光理论知识，比如：眼科学、眼镜光学、屈光检查、眼镜商品学；验光操作，主要是插片验光，电脑验光仪验光，牛眼操作，裂隙灯操作，根据考试等级不同，考试的难易程度也会不同。验光师资格证主要分为五级，初级验光员、中级验光员、验光员、二级验光师、验光师。考验光师技能等级评价证可以到正规的眼视光培训学校进行报名考试，达人视界职业培训是经审批的非盈利机构，的眼镜验光员和眼镜定配工培训考证学习，校址在郑州市中原区劳动保障培训就业指导中心院内，具体考证的费用根据情况有所不同，费用也不一样，具体可以到学校咨询一下。

我校常年开办眼镜初、中、、验光技师、定配工培训、配备仪器设备、并有丰富的课程适合不同需求的学员，另外，学校不仅教您验光配镜的技术，还教您开店选址，店面装修，营销管理等开店必备的基础知识，整个一套的开眼镜店流程都会毫无保留的授课，让您就业无忧。创业无忧！

1、眼镜验光师（一级/技师）

2、眼镜定配工（一级/技师）

3、眼镜验光师（二级/技师）

4、眼镜定配工（二级/技师）

5、眼镜验光员（/三级）

6、眼镜定配工（/三级）

7、眼镜验光员（中级/四级）

8、眼镜定配工（中级/四级）

9、眼镜验光员（初级/五级）

10、眼镜定配工（初级/五级）

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本学校隶属于郑州市国家劳动保障培训就业指导中心、郑州市国家劳动教育培训学会国家职业技能鉴定所，按上级审批部门严格审核批准，拥有的师资力量，面向全国招收学员，开办“精训小班制”视光（取证）培训班，按照国家职业大典要求开展规范的眼镜验光员、眼镜定配工培训。